Recette de wraps aux graines germées

Les wraps, c’est une recette de roulé avec une galette, où l’on peut fourrer les ingrédients de son choix ! Nous pouvons vous proposer une recette de ces délicieux roulés, entièrement végétarienne, qui s’avèrera idéale dans le cadre d’une alimentation saine !
Les graines germées permettront d’apporter un goût assez relevé.
Le houmous qui est dans la garniture pourra se faire comme nous l’avions réalisé dans un de nos articles !

Le blender Lacor vous permettra de mixer finement vos aliments, et de réaliser des préparations variées ! Les smoothies, purées, soupes, n’auront plus de secrets pour vous avec l’aide de cet appareil.

Découvrez notre recette de wraps !

• 1 tortilla ou une galette pour wrap
• 75 grammes de houmous
• 2 tranches de concombre, coupées dans le sens de la longueur.
• 1 poignée de feuilles d’épinard fraîches
• Une tomate en tranches
• ¼ d’avocat, en tranches
• Des graines germées d’alfalfa ou de brocoli
• Des feuilles de basilic si vous le souhaitez

Etalez le houmous sur 1/3 du bas du wrap, en veillant à ne pas trop déborder. Insérez le concombre, les feuilles d’épinard, les tranches de tomate, les tranches d’avocat, les graines germées, et le basilic. Roulez fermement, en maintenant bien la garniture, et faites rouler le tout fermement.

Cette recette de wraps est simple et rapide à préparer !
Les germoirs que nous commercialisons vous permettront d’apporter des saveurs et des nutriments essentiels dans vos plats !
Le blender pourra lui mixer vos aliments, afin de réaliser des préparations variées ! Outre cette recette de wraps, vous pourrez également retrouver un houmous facile et original !

Cette idée de recette vous a plu et vous souhaitez découvrir une gamme d’appareils pour une alimentation saine ? N’hésitez pas à vous rendre sur le site de Nature et Vitalité !