La déshydratation est une méthode de conservation des aliments qui n’a plus besoin de faire ses preuves ! Mais bien plus que ça, c’est aussi une technique qui vous ouvre les portes d’une infinité de recettes saines.
À commencer par la création de fruits et légumes séchés faits maison ! Pour des granolas ou simplement pour un petit snack sain en milieu de journée, c’est une opportunité à ne pas manquer.
Mais assez parlé de la théorie de la déshydratation : et si on passait plutôt à la pratique ? Si vous vous demandez combien de temps, à quelle température, et comment déshydrater les fruits et légumes de saison, vous êtes au bon endroit !
On vous explique toutes les subtilités des meilleurs fruits et légumes de saison à déshydrater.
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