Si vous lisez cet article, c’est que vous avez probablement entendu parler des bienfaits des fruits et légumes crus sur la santé et sur le moral. Système immunitaire, gestion du stress, relaxation des tensions… Les jus de fruits et légumes apportent de nombreux avantages au quotidien. Il n’y a pas à dire : vous avez envie d’intégrer les jus à …
6 recettes de jus pour fêter le retour du printemps
Le ciel bleu, les températures au-dessus de 10 degrés, le chant des oiseaux qui nous réveille le matin, le soleil qui rentre par la fenêtre… Et le retour des fruits et légumes colorés ! Aucun doute : le printemps est de nouveau là. Et même si en avril, il ne faut pas se découvrir d’un fil, on ne peut pas …
Repas de Pâques : 6 entrées saines au déshydrateur alimentaire
Ça y est : les jours se sont allongés, l’air sent bon la fleur… Il n’y a aucun doute possible : le printemps fait son grand retour. Et avec le printemps, c’est aussi le repas de Pâques qu’on attend au tournant ! Ce grand repas autour duquel la famille se rassemble, pour déguster de bons petits plats et découvrir de …
Les 15 fruits et légumes à ne pas rater en mars pour booster votre système immunitaire
Le mois de mars est un mois de transition vers le printemps. Le soleil revient, les températures remontent, les journées s’allongent… Et les fruits et légumes se font de plus en plus variés ! En parlant de fruits et légumes, saviez-vous que votre alimentation a un impact fondamental sur votre santé et votre bien-être ? Parce que même si le …
Quels aliments éviter dans un extracteur de jus ?
Vous avez acheté un extracteur de jus pour pouvoir préparer des jus frais et sains chez vous ? Félicitations : c’est le début d’une grande aventure culinaire ! Avec un extracteur de jus, vous pouvez réaliser des jus, des sorbets, des smoothies, et même des pâtes (à condition d’avoir le bon tamis). Toutefois, malgré la simplicité d’utilisation d’un extracteur, il …
Les gâteaux à la vapeur douce : le goûter sain et gourmand
Aujourd’hui, vous avez une envie de gourmandise. Oui mais voilà : vous faites attention à ce que vous mangez. Même deux mois après les fêtes, votre corps a besoin de quelque chose de sain. Mais il n’empêche que votre dent sucrée a elle aussi besoin d’un petit quelque chose. Et autant dire que manger des raisins secs, ça ne vous …
6 recettes de jus à l’extracteur pour lutter contre le blues de février
La semaine dernière, la neige a enfin commencé à tomber, après une longue attente. Mais passées les réjouissances de cette arrivée soudaine, on retombe dans le quotidien. Et il n’y a pas à dire : le quotidien de janvier et de février n’est pas le plus trépidant. Les journées se ressemblent toutes, le ciel est bas, l’horizon est limité, et …
Vaincre l’hiver avec nos recettes d’energy balls sans cuisson
Elles existent depuis de nombreuses années mais elles ne sont populaires que depuis peu. Les energy balls sont la nouvelle tendance alimentation pour les gourmands qui ont besoin d’énergie tout au long de la journée ! Et il faut le dire : les energy balls s’avèrent très utiles en plein cœur de l’hiver. Parce qu’il fait froid, on a besoin …
La cure de jus, bienvenue après les fêtes
Ça y est, les repas de Noël et de la Saint-Sylvestre sont enfin passés. Place désormais à la légèreté. Maintenant que les fêtes sont terminées, on va pouvoir faire une pause saine ! Du moins, jusqu’à la période de la Galette des Rois. Vous souhaitez tirer profit du début de l’année pour intégrer une alimentation plus saine à vos habitudes …
Toutes nos recettes saines pour votre repas de Noël
Vous avez déjà terminé vos cadeaux de Noël ? Vous n’en êtes encore qu’au stade de la réflexion ? Peu importe votre avancée, une chose est sûre : les fêtes de fin d’année approchent. Et en plus des cadeaux, il faut également anticiper la préparation du repas de Noël ! Oui mais voilà : vous en avez marre de vous …
Commentaires récents