Les fêtes de fin d’année approchent timidement. Dans un peu plus d’un mois, vous allez assister à un feu d’artifice digestif. Les retrouvailles avec vos proches, les repas alléchants, tous les éléments sont réunis pour passer une fête de fin d’année joyeuse… sauf pour votre organisme. Vous ressentez une pointe d’appréhension en cette période de l’année car vous savez que …
Actualités
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Quelle est la différence entre une barre protéinée et une barre énergisante ?
Si vous voulez prendre en main votre alimentation, notamment en ce qui concerne votre pause gourmande de la journée sans vraiment savoir quoi consommer. Les rayons snacking des supermarchés ne désemplissent pas de sucreries ou de produits transformés voir ultra-transformés. Nous le savons, vous passez un temps fou à lire et à essayer de décrypter les étiquettes au dos des …
Nos meilleures recettes de pain maison d’automne avec un moulin à céréales
L’automne est la saison idéale pour faire le plein de nutriments. Le thermomètre tourne au ralenti et votre corps réclame des aliments réconfortants. Que dites-vous de prendre du temps pour se concocter de délicieuses recettes de pain maison comme à la boulangerie ? C’est le moment d’enfiler votre tablier et de se glisser dans la peau d’un boulanger ! Chez …
5 recettes originales pour fêter Halloween de 7 à 77 ans
Quand vous entendez le mot “citrouille”, vous pensez à quoi ? Halloween bien sûr ! C’est l’événement du mois d’octobre que les filous attendent tous. Et pour célébrer cette fête, rien de mieux que d’initier les enfants à la cuisine en concoctant des recettes originales, qui plairont à leurs papilles. Pour l’occasion, Nature et Vitalité vous propose 5 recettes horrifiques …
Le blender Hurom…. Zoom sur un Power Personal Blender de qualité
Vous rêvez de smoothies onctueux, de soupes veloutées et de sauces parfaitement homogènes ? Le Power Blender Hurom est l’appareil qu’il vous faut ! Grâce à sa technologie de pointe et à sa puissance exceptionnelle, il repousse les limites du mixage et vous offre une expérience culinaire inédite.
Les champignons sont de saison : comment bien les déshydrater pour en profiter plus longtemps ?
C’est l’automne et qui dit automne, dit ambiance cosy, potiron et… champignons ! Ces petites merveilles de la nature qui inondent les étalages regorgent de bienfaits pour votre organisme. Parmi les champignons les plus appréciés, on retrouve les champignons de Paris, les girolles et les cèpes (que l’on réservera pour de grandes occasions). Mais ce légume a un talon d’Achille : …
Comment retrouver une alimentation équilibrée à la rentrée ?
Comment retrouver une alimentation équilibrée à la rentrée ? « On ne l’a même pas vu passer ! » Chaque année, c’est le même refrain. Eh oui, l’été a été de courte durée. Adieu au rythme farniente, aux longues journées à flâner et aux repas « expression libre ». La rentrée s’est installée, et on laisse donc place aux bonnes habitudes qui reprennent …
5 recettes de jus de l’été pour lutter contre les coups de soleil
Après une séance prolongée sous le soleil, notre peau a besoin d’hydratation. On ne parle pas simplement de boire un verre, mais de se faire un véritable soin interne avec un bon jus de fruits maison estival. Pourquoi ? Parce que notre peau, après avoir été exposée, a perdu une quantité importante d’eau. Elle a besoin de tout récupérer pour …
Le lait végétal : un choix nutritif et délicieux
Nous connaissons tous ce moment désagréable après un bol de céréales ou un café au lait : ballonnements, inconfort… Vous vous reconnaissez ? Le lait traditionnel n’est pas toujours le meilleur ami de notre estomac. Alors pourquoi ne pas essayer quelque chose de nouveau ? Le lait végétal, c’est la solution qui fait du bien. Amande, soja, avoine, riz, il …
Les secrets d’un jus de légumes parfait avec votre extracteur
Le problème avec la plupart des appareils qui permettent de faire des jus de légumes, c’est qu’ils détruisent une bonne partie des nutriments et enzymes pendant le processus. Vous finissez avec un jus qui n’est pas aussi bon pour vous qu’il pourrait l’être. Heureusement, il existe une solution qui change la donne : l’extracteur de jus à vitesse lente. Contrairement …
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